Psychotherapie Überlingen (HeilprG)

Mit meiner langjährigen Expertise als Psychologin (M.Sc. Psychologie) biete ich Ihnen im Rahmen meiner Heilpraktikererlaubnis eine Psychologische Beratung für Überlingen – persönlich in meiner Praxis gleich nebenan in Uhldingen, bequem online per Videocall oder in Kombination, je nach Bedarf. Schnell, unkompliziert und mit einem offenen Ohr für das, was Sie bewegt.

In meiner Praxis für Psychotherapie (HeilprG) am Bodensee finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Sorgen ernst genommen werden und wir gemeinsam Lösungen entwickeln. Mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden begleite ich Sie Schritt für Schritt auf Ihrem individuellen Weg, der Raum für Entwicklung, Orientierung und Stabilisierung bietet.

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Fachliche Kompetenz

Durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung arbeite ich angelehnt an evidenzbasierten Methoden (z. B. Kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsbasierte Methoden) im Rahmen des Heilpraktikergesetzes (HeilprG).

Sicherer und urteilsfreier Raum

Hier können Sie alles ansprechen – Ich höre aktiv zu, nehme Sie ernst und begegne Ihnen mit Empathie. Die Schweigepflicht und klare Rahmenbedingungen schaffen dabei zusätzlich einen sicheren Raum.

Kurzfristige Termine

Termine sind flexibel planbar, Wartezeiten kurz. Als Selbstzahler:in ist keine Abklärung mit Ihrer Krankenkasse notwendig. Sie erhalten eine klare Übersicht über Ablauf, Methoden und Kosten.

Wie ich Ihnen helfen kann

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen Raum, der ganz für Sie und Ihre Themen zur Verfügung steht – ein Ort zum Ankommen, an dem alles, was Sie belastet, ausgesprochen werden darf. Mir ist es wichtig, Ihnen nicht nur fachlich, sondern vor allem menschlich auf Augenhöhe zu begegnen. Ob Sie sich durch eine Erschöpfung am Ende Ihrer Kräfte fühlen, Erlebtes aus der Vergangenheit Sie nicht loslässt oder Sie als Angehöriger von Menschen mit einer psychischen Erkrankung Unterstützung suchen: Hier werden Ihre Sorgen mit Respekt und Aufmerksamkeit gehört.

Neue Wege suchen: Die Basis unserer Zusammenarbeit ist das Verstehen. Wir schauen uns gemeinsam an, wo die Ursachen für Ihre aktuellen Beschwerden liegen. Dabei geht es mir nicht nur um die Linderung von Symptomen, sondern um Sie als ganzen Menschen. Gestützt auf meine fachlichen Kenntnisse begleite ich Sie dabei, zum Beispiel vorhandene Denkmuster zu hinterfragen, um neue Perspektiven zu entwickeln. Wir arbeiten in Ihrem Tempo daran.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu mehr innerer Balance begleiten zu dürfen.

Respektvolles Miteinander und offene Kommunikation.

Ich nehme mir Zeit für Ihre Anliegen – auch online.

Ich biete meine psychologische Unterstützung an im Rahmen des Heilpraktikergesetzes (HeilprG) für Selbstzahler:innen. Eine Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenkasse kann möglich sein – muss aber im Einzelfall geprüft werden.

Ablauf der Psychotherapie (HeilprG): So arbeiten wir zusammen

Damit Sie sich ein besseres Bild machen können, möchte ich Ihnen hier zeigen, wie ein Therapieprozess bei mir in der Regel verläuft. Jeder Schritt ist dabei an Ihre persönliche Situation und Ihr Tempo angepasst.

1. Kontaktaufnahme

Ich freue mich, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen möchten. Am besten erreichen Sie mich per E-Mail oder telefonisch. Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen, melde ich mich so bald wie möglich bei Ihnen zurück.

2. Das Erstgespräch

Im ersten Kennenlernen sprechen wir in Ruhe über Ihr Anliegen. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form eine Zusammenarbeit für Sie hilfreich und passend sein kann.

3. Therapeutische Sitzungen

Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich oder vierzehntägig statt – je nachdem, was für Sie und Ihren Prozess passend ist. Die Dauer der Therapie richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf und dem Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit. Wenn es hilfreich erscheint, können auch wichtige Bezugspersonen in den therapeutischen Prozess einbezogen werden.

4. Abschluss und Ausblick

Wenn Ihr Ziel erreicht ist, gestalten wir gemeinsam einen klaren und bewussten Abschluss der Therapie. Selbstverständlich können Sie sich jederzeit wieder an mich wenden – auch nach längerer Zeit – wenn Sie erneut Unterstützung wünschen oder an frühere Themen anknüpfen möchten.

Psychotherapie (HeilprG) am Bodensee – Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

In meiner Praxis für Psychotherapie am Bodensee (HeilprG) biete ich einfühlsame Begleitung für Erwachsene an – vor Ort oder online. Dabei unterstütze ich Sie bei der Bewältigung und Linderung von psychischen Belastungen, die im Zusammenhang mit verschiedenen Störungsbildern stehen können, wie zum Beispiel:

Depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände
Angst- und Panikgefühle
PTBS
Anpassungsstörungen (z. B. nach Lebenskrisen)
Psychosomatische Beschwerden wie Schmerzstörungen
Unterstützung bei Essstörungen
Schlafstörungen
Begleitung von belasteten Angehörigen (z. B. bei Demenzerkrankungen in der Familie)
Eltern nach der Geburt

Hinweis: Die Therapie ersetzt keine psychiatrische oder neurologische Behandlung, sofern diese notwendig sein sollte, kann diese aber wertvoll ergänzen.

In meiner Arbeit verbinde ich die Kognitive Verhaltenstherapie mit ressourcenorientierten Methoden und der Achtsamkeit. Mir ist es wichtig, Ihnen nicht nur zuzuhören, sondern Ihnen Strategien an die Hand zu geben, die Sie bei Bedarf in der Zukunft anwenden können.

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine anerkannte Therapieform. Gemeinsam erarbeiten wir ein Verständnis für das oft komplexe Zusammenspiel Ihrer Gedanken, Gefühle und/oder (körperlichen) Reaktionen. Die besonderen Vorteile dieses Ansatzes liegen für Sie darin:

Hilfe zur Selbsthilfe:
Wir entwickeln konkrete Strategien, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können, um wieder handlungsfähig zu werden.
Muster verstehen und verändern:
Wir identifizieren festgefahrene Verhaltensweisen, die Sie blockieren und ersetzen sie schrittweise durch neue, hilfreichere Verhaltensweisen.
Ganzheitliche Balance:
Durch die Achtsamkeit lernen Sie, Körpersignale (früher) wahrzunehmen und gelassener mit Spannungen umzugehen.

Dieses Verständnis kann dazu beitragen, persönliche Stabilität zu fördern. Es ist mir wichtig, dass Sie sich nicht nur kurzfristig entlastet fühlen, sondern langfristig die Möglichkeit finden, Ihr Leben wieder aktiv und mit Freude zu gestalten.

Wenn Sie sich aktuell belastet fühlen oder an einem Punkt stehen, an dem Sie alleine nicht weiterkommen, bin ich gerne für Sie da. Ich lade Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein, in dem wir in geschützter Atmosphäre gemeinsam schauen, welche Schritte Sie unterstützen können, Ihre Lebensqualität nach Ihren individuellen Möglichkeiten zu stärken.